cukier prosty

[...] ale we krwi wszystko się wyjaśnia. Z grubsza Cola light, zero, max itd. wszystko co ma 0kcal i 0 cukru nie przeszkadza w redukcji. 3. Owoce, to fruktoza, fruktoza, to cukier prosty. Na redukcji raczej niemile widziane są owoce. 1-2 nisko ww ok. 4. Mleko, to nic wartościowego. Przetwory mleczne są raczej ok, ale niby trzymają wodę. 5. [...]

[...] http://www.sfd.pl/sklep/Fitmax_BCAA_+_Cytrulina-opis26334.html http://www.sfd.pl/sklep/Fitmax_BCAA_+_Glutamina-opis26335.html http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_BCAA_Xplode-opis25661.html dextroza-cukier prosty-na redukcji odpada. jak chcesz dac kopa krecie insulinowego, to bierz z jedzeniem. kreatyna ok.

Wiesz,nie ma naukowych dowodów,na to że laktoza powoduje otłuszczanie się. Jest to cukier prosty,może więc ewentualnie odpowiadać za retencję wody w organizmie.Poza tym dieta tłuszczowa,nie wszystkim służy.Osobiście uważam,że laktoza nie przyczynia się do "zalewania się".Poza tym,zawartość laktozy jest taka sama w mleku 0,5% czy 2 %.

Dzięki za odpowiedź. Znalazłem jeszcze takie stwierdzenie, że cukier prosty jest też świetnym lokatorem tłuszczów. Lepiej popijać wodą? Czy może jednak jakimś sokiem, np winogronowym? Zmieniony przez - rambo19 w dniu 2012-06-12 13:42:18 Zmieniony przez - rambo19 w dniu 2012-06-12 13:43:17

"Ja zawsze uważałem że owoce to głownie frukoza?? Fruktoza - Cukier prosty, którego cząsteczka jest zbudowana z sześciu atomów węgla. Wchodzi w skład sacharozy. Występuje także w owocach, dlatego jest też nazywana cukrem owocowym. W organizmie może być przekształcana do glukozy." banany sa szczegolnym owocem pod tym wzgledem :) [...]

daj sobie spokój z dextrozą, te mity o transporterach kreatyny są mocno przesadzone;) jak już chcesz cukier prosty to idź do apteki i kup zwykłą glukoze wyjdzie taniej i lepiej, albo carbo do odnowy glikogenu po treningu. HMB też sobie daruj jeżeli liczysz się z kasą, lepiej za to kupić bcaa olimpu (kupuj w blistrach wychodzi dużo taniej). [...]

carbo to cukier prosty w proszku, podziała porównywalnie do batona

Biniu, napisales : "BIALKO NATOMIAST BEDIZE CZESCIOWO KONWERTOWANE NA CUKIER PROSTY POTRZEBNY I MOZGOWI, ORAZ MIESIOM." Czy to znaczy, ze tluszcz przy braku ww nie moze byc konwertowany na glukoze, czy moze jest taka mozliwosc, ale z bialka ten proces jest latwiejszy ? Trzymajcie się...Pozdrawiam !! BURNER

"Transporter kreatyny" to mit. Teoretycznie, cukier prosty, powoduje mniejszy, lub wiekszy wyrzut insuliny do krwi, jednakze dla "wchlaniania" sie kreatyny, nie ma to wiekszego znaczenia

[...] cóż pozostawia wiele do życzenia ale jak już chcesz jechać na tej firmie to odrazu mówie nie kupuj Dextrozy nie przyśpieszy ona wchłanialności Kreatyny jest to po prostu cukier prosty więc szkoda wydawać na nią pieniądze zaoszczędzisz zawsze coś. Co do Gainbolica to jest zwykłe jedzenie w proszku więc jedź/pij to tylko wtedy kiedy nie możesz [...]

[...] ;) Podobają mi się te piersi z kurczaka *Płatki owsiane mają wiele węglowodanów,ale jest to właśnie wskazane... Te 10 łyżeczek miodu jak dla mnie nie może być! to jest cukier prosty <- śmiertelny wróg przy redukcji... Nie dziwie się,że ci KG nie schodziły :) http://darkthorn.republika.pl/dp.htm <- link z podwieszonego tematu (wymagany [...]

bcaa ok, białka ok, glukozamina w celu .. ? Dekstroza na redukcji? Toż to cukier prosty

mleko - laktoza - cukier prosty - szybkie odkladanie sie moze jesc jajka i w ogole to co zawiera bialko bez weglowodanow NIE ZADZIERAC ZE "ZNAWCA" W SZATNI BO WAS WSZYSTKICH POROZBIERAM W TEMPIE EXPRESOWYM...... -------------------------- twiters mi kazal wiec dopisuje: wszyscy Trojboisci tez będą rozbierani Profesjonalnie - bo przez [...]

mała pomyłka miało być 10 g nie wiem czemu tak napisałem heheh coś mi się powaliło ogólnie jem 10 g rano przed posiłkiem i 10g po treningu a dlaczego sądzicie ,że z cukrem to mit z tego co ja wiem to prekursorem kreatyny do lepszego wchłaniania jest cukier prosty jak się mylę to mnie poprawicie ;)

pij z wodą mleko zawiera laktozę, cukier prosty oraz kazeinę, białko wolno-wchłanialne żadnego z tych składników przed treningiem nie potrzebujesz

będzie, mleko to laktoza - cukier prosty przed treningiem gainera nie ma kompletnie sensu założenie jest takie by zjeść solidną porcję ww o niskim ig, które dadzą Ci powera na trening gainer tego Ci nie da, więc odpuść wypij bezpośrednio po treningu jakąś małą porcję mała Cie aż tak nie nasyci nie sugeruj się tym co jest na opakowaniu, możesz [...]

niby racja, ale jak pisał gdzieś Sachem 'nie jest duzym bledem mowic ze jest to cukier prosty gdyz dwucukry takie jak laktoza i sacharoza nazywane sa czesto cukrami prostymi ' Zmieniony przez - Volcanodon w dniu 2009-02-08 12:01:10

no jasne tyle ze w laktozie jest jeszcze dodatkowy problem a mianowicie problem z rozkladaniem jej na cukier prosty... ogolnie mleko jest ciezkostrawne...

[...] czy zawarte w nich białka węgle i tłuszcze wliczać do moich wyliczeń. Jeżeli chodzi o owoce to nie należy ich jeść w nadmiernych ilościach,a raczej ograniczać gdyż zawierają fruktozę(cukier prosty). Warzywa natomiast typu sałata,pomidory,ogórki oraz inne podobne,świeże warzywa nie wliczamy w bilans. W bilans wliczaj natomiast ziemniaki itp:)

no tak, zwykły cukier prosty, tzw - puste kalorie. w czym lepszy jest od cukru stołowego?